Chcete se cítit lépe ale nevíte kde začít? Poradíme vám, jak na to. Klíčovým prvkem je vyvážená strava, která zahrnuje dostatečné množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v rybách a ořeších. Naopak je dobré omezit příjem cukrů, soli a nasycených tuků. Další nezbytností je pravidelná fyzická aktivita – nemusíte nutně trávit hodiny v posilovně, postačí každodenní procházky nebo lehké cvičení doma.

Krmení psa je jedním z nejdůležitějších aspektů péče o jeho zdraví a pohodu. Správná výživa mu nejen dodá správné množství energie, ale také prospěje jeho imunitnímu systému a stavu jeho kůže a srsti. Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou je třeba při výběru krmiva pro psy zohlednit, je obsah masa v granulích pro psy. V tomto článku se budu zabývat tím, proč je granule pro psy s vysokým obsahem masa tak důležité, jaké faktory je třeba při výběru krmiva pro psy zvážit, jak číst a interpretovat etikety krmiv pro psy, jakým složkám se vyhnout, oblíbené značky krmiv pro psy s vysokým obsahem masa, jak vybrat správný typ granulí pro psa podle věku a plemene psa, jak koupit krmivo pro psy s vysokým obsahem masa v obchodě pro zvířata, jak přejít na nové granule pro psy a výhody krmení psa granulemi s vysokým obsahem masa.

Léto už je téměř za dveřmi, a tak nastává nejvyšší čas začít přemýšlet, jak si udržet tvrdě vydřenou postavu a jak odolat letním nástrahám v podobě sladkých drinků a točených zmrzlin. Základem je vyvážená strava, dostatek pohybu a také vitamínů.

Mýtus, že na veganskou stravu přechází jen ti nejzarputilejší ochránci zvířat, je už (nejen) v české společnosti dávno překonán. Počet vyznavačů rostlinné stravy stále roste a nemusí to být jen módní směr, který lidi motivuje k radikální změně jejich jídelníčku. Zdraví, etika ale i životní prostředí jsou pilíři veganské filozofie.

Každým rokem si necelá polovina lidí naplánuje předsevzetí do dalšího roku. Nejčastěji jde o hubnutí, šetření, sport nebo vztahy. Většinou jde spíše o ženy. Například minulý rok si předsevzetí chtělo dát 42 procent lidí. Dvě třetiny z nich však rovnou přiznalo, že ho nedodrží.

Deset procent obyvatel České republiky maso nejí vůbec nebo se mu snaží vyhýbat. Čtyři procenta lidí jsou vegetariáni, vegani nebo pescetariáni, zbylých šest procent tvoří flexitariáni. K takovýmto zjištěním dospěla agentura Ipsos, která se letos v květnu na stravovací návyky zeptala více jak tisícovky lidí.

Veganství se v posledních letech stává velmi populárním způsobem stravování a mnozí lidé si kuchyni bez živočišných produktů nemohou vynachválit. Jenže v dobré víře se někdy uchylují k tomu dělat vegany i ze svých domácích mazlíčků, podle odborníků ale není takové stravování pro šelmy ideální.

Cítíte se dlouhodobě unavení, zesláblí a k tomu máte potíže s koncentrací? Býváte často nemocní nebo vám stav pokožky jasně dává najevo, že jí zřejmě něco chybí? Pohlídejte si příjem minerálů! Ač by vás to zřejmě na první dobrou nenapadlo, na vině může být právě nedostatek minerálů a stopových prvků, kterým trpí podle aktuálních studií značná část naší populace.

Ještě před pár lety by si nikdo nemyslel, že při vegetariánství jde sportovat. A když už by to šlo, tak rozhodně ne s dobrými výsledky. Pak se ale objevili průkopníci jako Brendan Brazier se svým bestsellerem Vegan v kondici nebo Scott Jurek s trhákem Jez a běhej a přesvědčili lidi o opaku. Oba dokonce tvrdí, že mají tak dobré výkony částečně právě díky veganství. I v Čechách máme slavné sportovce vegetariány jako například Martina Navrátilová a mnozí další. Pomůže nám tento trend skutečně změnit naše prostředí k lepšímu?